[Krystyna]

   
W tej fazie schematy i nawyki często stają się obciążeniem i powinieneś w końcu próbować się od nich uwolnić, raz po raz. 
Pokonuj blokady, zastanawiając się nad przeszłością oraz rozważając i włączając te doświadczenia w swoją przyszłość. 
Nieustannie poszukuj nowych rzeczy, gromadź doświadczenia i nieustannie kwestionuj siebie i swoje myślenie. 
Wykorzystaj nieoczekiwany spokój i ciszę, aby pozwolić swojemu wewnętrznemu „ja” rozwinąć się 
To uczucie nie tylko Cię wzbogaca, ale także dodaje energii.

Co więcej, ta faza autorefleksji może przynieść ważne spostrzeżenia. 
Jest bardzo prawdopodobne, że odniesiesz sukces i znacznie wesprze to Twój rozwój. 
W ten sposób można osiągnąć wewnętrzny postęp. 
Wiele osób w tym okresie ma zazwyczaj bardzo silny charakter i zdolność przewodzenia lub kierowania innymi. 
Zawsze uważaj, aby nie nadużywać swojej władzy i wpływu, ponieważ prędzej czy później doprowadzi to do poważnych reperkusji. 
Niezbędny stopień pokory jest kluczowy dla rozwoju wewnętrznego.

Znaczenie ogólne Runa ISA
Lód, przeszkody, koncentracja, cisza, wymuszony odpoczynek, zwiększona pewność siebie:
Runa ISA symbolizuje siłę woli, a raczej jej rozwój i pojawienie się.
Jednak ISA reprezentuje również zahamowania i opór, blokady psychiczne, a także blokady fizyczne, które początkowo zawsze oznaczają stagnację (lód). 
Co więcej, ISA reprezentuje biegun przeciwny do runy FEHU
dobrego dnia...