[Anulka]

I ja postanowiłam się włączyć do rozmowy, bo taki sam problem jak Jutrzenka mam.
Niestety mi żadne diety wysokokaloryczne nie pomogły, bo nadmiar kalorii szybko spalam.
Wszelkiego rodzaju odżywki dla kobiet też, bo zamiast cycek urósł mi biceps
a opychanie się czym popadnie prowadziło do niestrawności.

Wyczytałam Jutrzenko, że mało jesz. Jeśli mogę coś doradzić to może warto zadbać o sam apetyt.
Czy w ogóle go masz? Czy zjadasz całe posiłki? Ile posiłków jesz w ciągu dnia?

U mnie właśnie na tym polegał problem. Nie miałam apetytu, mało jadłam - mało jadłam, nie tyłam.
Udało mi się troszkę nad tym popracować i przytyłam 5 kilo i obecnie warzę 45

Zwróć uwagę też na śniadania. Są to podstawowe posiłki, które dają nam energię na cały dzień.
Polecam tu dużo nabiału i warzywka.

Trzymam kciuki