Ingwaz - 
Krystyna -  27-06-2011
   
Mandalę runy INGWAZ 
możemy podarować osobie, która pragnie odnaleźć i realizować swoje powołanie. 
INGWAZ pomoże dostrzec, wydobyć na powierzchnię ukryte talenty i zdolności, niezależnie od wieku. 
Wpłynie uspokajająco, dzięki niej nie zabraknie nam cierpliwości do wszelkich systematycznych prac i długofalowych zadań. 
Sprowadzi pomoc w trudnych sytuacjach życiowych, wybawi od przeciwności losu i wspomoże rozwój wewnętrzny. 
Ponadto złagodzi dolegliwości okresu ciąży. 
Remedium feng shui 
Mandalę runy INGWAZ umieszczamy w sektorze zachodnim, odpowiedzialnym za pomyślność następnych pokoleń. 
Medytacyjna Moc Run M.Piasecka
Re: Ingwaz - 
Krystyna -  27-06-2011
INGWAZ, parę pytań do przemyślenia, może podczas medytacji z runą...
 Czy często okazuję zniecierpliwienie? 
Czy mam poczucie, że marnuję swoje talenty? 
Czy umiem cieszyć się życiem? 
Czy umiem odpoczywać? 
Czy dobrze znam swoje mocne strony? 
Czy umiem żyć, tu i teraz? 
Jaki jest mój stosunek do przeszłości? 
Jak przygotowuję się do nowych zadań? 
Jak powinien wyglądać mój urlop? 
Jak spędzam urlop - czynnie, czy biernie? 
Czy jestem cierpliwa? 
Czy widzisz u innych talenty, mądrość i w jaki sposób ułatwiasz tym osobom ich rozwój? 
Vademecum Run E. Kulejewska 
Misterium Run A. Chrzanowska
Re: Ingwaz - 
Krystyna -  27-06-2011
Ćwiczenie - pokój i ochrona 
Usiądź wygodnie, zamknij oczy i wyobraź sobie runę INGWAZ w świetlistym czerwonym kolorze. 
Przenieś się mentalnie do tej wizji i wyobraź sobie, że runa otacza twoje ciało jak jajo, poczuj to - jest to twoja otoczka ochronna, a kolor możesz sobie wybrać jaki chcesz, jaki lubisz, jaki w tej chwili jest ci potrzebny.... 
Stosuj to ćwiczenie codziennie w okresie szczególnej wrażliwości, niepewności wtedy, gdy sama nie bardzo wiesz, co czynić... 
Wspaniale pomaga również zasnąć...
Re: Ingwaz - 
Krystyna -  25-10-2014
Kilka podpowiedzi Afirmacji 
Ja...pozwalam dojrzeć moim projektom. 
Moje myśli tworzą dobrą rzeczywistość. 
Ja...jestem bezpieczna w swoim wnętrzu. 
Ja ...będę spokojnie i cierpliwie rozwijała się wewnątrz. 
Ja...każde zadanie wykonuję, każdy szczyt zdobywam, potrafię odnajdywać właściwą drogę życia.
Daję przestrzeń i czas na to, aby zmaterializowały się rzeczy oraz sytuacje, których chcę w moim życiu
Otwieram się na miłość, otwieram się na pomoc, aby wszystkie moje marzenia się ziściły
Pozwalam Runie INGWAZ przynieść spokój, ukojenie, relaks i harmonię
Na wszystko jest czas i miejsce, dlatego ćwiczę w sobie cierpliwość w byciu tu i teraz.